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为什么体育锻炼能使青少年身体长高
2022-09-19

青少年参加体育锻炼和适当的体力劳动,能增强代谢机能和机体的防御机能,有利于脑垂体生长素的分泌,促进血液循环,加大骨组织的血液供给量;改善骨组织的营养,所以有益于身体增高。另外,由于体育锻炼多在室外,增多了在阳光下的活动时间。使阳光中紫外线作用于皮肤表皮细胞中的麦角固醇,使其转化为维生素d,有助于肠对食物中的钙和磷的吸收,以满足于骨对钙和磷的需要和利用,使骨质增强,同样有益于身体长高。