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有利于孩子长高的运动方法
2022-09-16

有利于孩子长高的运动方法

晨起慢跑5~7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。此方法很适合正处于长高的孩子,即简单又有效,还能拉伸出优美的肌肉线条。

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